Santé
Activité physique adaptée : associer mouvement, attention et cognition
L'activité physique adaptée peut intégrer des situations où la personne doit bouger, observer, mémoriser, choisir ou réagir. Mindtrain propose des supports pour structurer ce type d'exercices sans se substituer aux compétences du professionnel APA.
Un support au service du professionnel APA
Mindtrain ne définit ni indication, ni programme APA, ni prescription.
Il fournit des exercices, des supports visuels et une application que le professionnel peut intégrer selon son public, ses objectifs et son environnement.
Cognition et mouvement
Attention, mémoire, prise d'information, coordination et double tâche peuvent être associées à des exercices moteurs progressifs.
Seniors et maintien des capacités
Le hub Seniors constitue un contexte de maillage majeur pour l'APA, notamment lorsque les objectifs concernent mobilisation, équilibre, coordination et engagement.
Maison Sport-Santé et structures
Les Maisons Sport-Santé et réseaux sport-santé peuvent être cités comme contextes possibles d'utilisation, sans revendiquer de partenariat institutionnel en l'absence de preuve.
Application et matériel
L'application, le tapis et les posters Mindtrain sont présentés comme des supports.
Utiliser uniquement les actifs officiels.
Questions fréquentes
Comment intégrer cognition et mouvement en APA ?
En partant d'une tâche motrice adaptée au public puis en ajoutant progressivement une information à traiter, une consigne à mémoriser ou un stimulus auquel répondre.
Peut-on utiliser Mindtrain en groupe ?
Oui. Les exercices peuvent être adaptés à des séances collectives, avec des consignes simplifiées et un rythme adapté au groupe.
Quels outils utiliser ?
L'application Mindtrain, le tapis de réactivité et les posters V100, V200 et V300 peuvent servir de supports selon les objectifs de la séance.
Comment éviter la surcharge cognitive ?
En partant d'une tâche simple, en augmentant progressivement la difficulté et en restant attentif aux réactions des participants. Le professionnel ajuste la charge.
Mindtrain est un support d'exercices complémentaires. Son utilisation s'inscrit dans le cadre défini par le professionnel de santé et ne se substitue ni à son expertise, ni à une prise en charge médicale.