Émotions, attention et mouvement : des outils complémentaires
Mindtrain peut proposer des outils simples pour identifier son état, se recentrer et revenir à une consigne. Ils doivent rester présentés comme des supports de bien-être ou de concentration, et non comme une prise en charge émotionnelle clinique.
Mindtrain est un support d'exercices complémentaires. Son utilisation s'inscrit dans le cadre défini par le professionnel de santé et ne se substitue ni à son expertise, ni à une prise en charge médicale. Les outils liés à la concentration, au stress ou aux émotions ne se substituent pas à un accompagnement psychologique lorsqu'il est indiqué.
Mindtrain peut proposer des outils simples pour identifier son état, se recentrer et revenir à une consigne. Ils doivent rester présentés comme des supports de bien-être ou de concentration, et non comme une prise en charge émotionnelle clinique.
Identifier son état
Une auto-évaluation simple peut aider à prendre conscience de son niveau de tension ou de disponibilité.
Revenir à une consigne
Respiration, focalisation ou routine courte peuvent soutenir le retour à l'exercice.
Mouvement et engagement
Le mouvement peut servir de support pour réengager l'attention dans une tâche choisie.
Limites
Les troubles émotionnels ou psychologiques nécessitent un accompagnement adapté lorsqu'il est indiqué.
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