Marche et double tâche chez les seniors : observer et faire progresser la complexité

La marche du quotidien exige souvent de traiter des informations en parallèle : regarder son environnement, parler, mémoriser une consigne ou changer de direction.

Chez les seniors, l’ajout d’une tâche cognitive peut modifier certains paramètres de marche. Mindtrain peut servir de support pour construire des situations progressives, sans constituer un test clinique.

Commencer par la marche seule

Une base motrice simple permet d’observer la tâche avant d’ajouter une sollicitation cognitive.

Ajouter une information

Couleur, direction, chiffre ou courte consigne peuvent être introduits progressivement.

Observer l’interférence

Une baisse de vitesse ou une augmentation des erreurs peut indiquer que la combinaison des tâches est plus exigeante. Ces observations ne constituent pas un diagnostic.

Lien avec la prévention des chutes

Les exercices doivent rester sécurisés et s’inscrire dans une approche globale définie par le professionnel.

Prévention des chutes