Concentration et mouvement : construire des exercices simples
La concentration peut être sollicitée à travers des tâches demandant de maintenir une consigne, sélectionner une information ou rester engagé dans un mouvement. Mindtrain propose des outils complémentaires et non une prise en charge psychologique.
Mindtrain est un support d'exercices complémentaires. Son utilisation s'inscrit dans le cadre défini par le professionnel de santé et ne se substitue ni à son expertise, ni à une prise en charge médicale. Les outils liés à la concentration, au stress ou aux émotions ne se substituent pas à un accompagnement psychologique lorsqu'il est indiqué.
La concentration peut être sollicitée à travers des tâches demandant de maintenir une consigne, sélectionner une information ou rester engagé dans un mouvement. Mindtrain propose des outils complémentaires et non une prise en charge psychologique.
Maintenir une consigne
Une tâche simple peut demander de conserver un objectif clair pendant le mouvement.
Limiter les distracteurs
Le professionnel peut d'abord simplifier l'environnement avant d'ajouter des éléments.
Respiration et recentrage
Des outils de recentrage peuvent être proposés comme exercices de bien-être, sans revendication thérapeutique.
Lien avec l'attention
Le hub Attention et mouvement reste la page principale pour les mécanismes attentionnels.
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