Neuro Motion: la coordinación ojo-mano para el baloncesto

La coordinación ojo-mano, el fundamento del baloncesto

En el baloncesto, todo se basa en la coordinación ojo-mano: el tiro, el pase, el bote. La capacidad de apuntar bien y coordinar el gesto con el objetivo es lo que marca la diferencia entre un buen tirador y un tirador de élite.

Neuro Motion es el ejercicio de Mindtrain que entrena esta coordinación: apuntar a un objetivo y coordinar el movimiento para alcanzarlo.

Por qué la coordinación ojo-mano es decisiva en el baloncesto

• Tiro: coordinar la trayectoria del brazo con el aro objetivo
• Pase: ajustar el gesto a la posición del compañero
• Bote: coordinar la mirada (juego) y la mano (balón) simultáneamente

Un jugador cuya coordinación ojo-mano es deficiente fallará sus tiros y pases, incluso con una buena técnica.

Cómo Neuro Motion entrena esta habilidad

El ejercicio muestra un objetivo, el jugador apunta y coordina el movimiento para alcanzarlo. La dificultad aumenta: tamaño del objetivo, velocidad, precisión requerida.

Vista en vivo y selección de dificultad — se progresa desde un objetivo grande hasta uno preciso.

Neuro Motion en el catálogo de los 6 juegos cognitivos de Mindtrain.

El material de campo para complementar

Los objetivos de colores de Mindtrain reproducen el enfoque del aro y los conos.

El tapete y los objetivos — para entrenar la coordinación ojo-mano en movimiento.

La ciencia detrás de la coordinación ojo-mano

• La coordinación ojo-mano es un predictor de rendimiento en los deportes de precisión.
• El entrenamiento de la coordinación mejora la precisión motriz y la velocidad de reacción.
• El enfoque activa el corteza motora y el cerebelo, involucrados en la planificación del gesto.

Mindtrain es una herramienta de entrenamiento. Para una evaluación completa de la coordinación, consulta a un preparador físico certificado.